Milch, Rosmarin, Kurkuma und Honig: Das passiert
Das Trinken von Tee auf nüchternen Magen kann eine größere Wirkung haben, da er im Körper effizienter wirkt, ohne mit anderen Nahrungsmitteln zu konkurrieren. Heute sprechen wir über einen Tee, der auf nüchternen Magen getrunken werden kann und sich hervorragend zur Behandlung von Schmerzen eignet, egal ob diese durch eine Verletzung oder eine chronische Erkrankung verursacht werden. Dieser Tee hilft auch, Entzündungen zu reduzieren, verbessert die Durchblutung, unterstützt die Lebergesundheit und verbessert sogar das Erscheinungsbild Ihrer Haut. Darüber hinaus stimuliert es die Gehirnfunktionen und verbessert das Gedächtnis und die Konzentration. Aber bevor wir beginnen, vergessen Sie nicht, ein „Gefällt mir“ und einen positiven Kommentar zu hinterlassen und den Kanal zu abonnieren, falls Sie dies noch nicht getan haben. Aktivieren Sie die Glocke, um Benachrichtigungen zu unseren täglichen Videos zu erhalten!
Für diesen Tee benötigen Sie nur zwei Zutaten und ein halbes Glas Milch (optional). Dies ist einer meiner Lieblingstees mit Milch, aber wenn Sie keine Milch verwenden möchten, können Sie das auch tun.
Zutaten :
- 2 Esslöffel frischer oder getrockneter Rosmarin
- 1,5 Esslöffel Kurkuma (frische Wurzel oder Pulver)
- 1 Tasse Wasser
- ½ Tasse Milch (Kokosmilch oder eine andere Milch Ihrer Wahl)
- Honig (optional, zum Süßen)
Vorteile der Zutaten
- Rosmarin :
- Natürliches Antibiotikum : Dank einer Verbindung namens Carnosol verfügt Rosmarin über starke antimikrobielle Eigenschaften und ist daher sehr wirksam gegen Darm- und Atemwegsinfektionen.
- Kognitive Stimulation : Es enthält Cineol, das die Konzentration und das Gedächtnis verbessert.
- Entzündungshemmend : Der hohe Kalium- und Cineolgehalt macht Rosmarin zu einem starken Entzündungshemmer, der verschiedene Entzündungsprozesse im Körper reduziert.
- Verdauungshilfe : Es lindert Verdauungsprobleme wie Sodbrennen, Blähungen und Leber- oder Gallenblasenerkrankungen.
- Diuretikum : Es bekämpft Wassereinlagerungen und fördert die Entgiftung durch eine erhöhte Urinproduktion.
- Kurkuma :
- Starkes Antioxidans : Kurkuma fängt freie Radikale ab, die Zellen schädigen und zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen können.
- Entzündungshemmend : Curcumin, ein wichtiger Bestandteil von Kurkuma, reduziert Entzündungen und blockiert entzündliche Moleküle, wodurch es gegen Erkrankungen wie Arthritis und entzündliche Darmerkrankungen wirksam ist.
- Schmerzlinderung : Es lindert Arthritisschmerzen, Gicht und Muskelschmerzen, die durch Verletzungen verursacht werden.
- Herzgesundheit : Kurkuma verbessert die Durchblutung, senkt den Cholesterinspiegel und beugt Blutgerinnseln vor.
- Vorteile für die Haut : Es hellt die Haut auf, reduziert Falten und bekämpft Zeichen der Hautalterung.
Rezeptanleitung :
- Bereiten Sie den Rosmarin vor :
- Verwenden Sie 2 Esslöffel frischen oder getrockneten Rosmarin. Wenn Sie frischen Rosmarin verwenden, entfernen Sie die Blätter von den Stielen.
- Kurkuma zubereiten :
- Geben Sie 1,5 Esslöffel Kurkuma (frisch oder gemahlen) mit 1 Tasse Wasser in einen Topf.
- Kochen Sie die Mischung :
- Kurkuma und Wasser zum Kochen bringen, den Topf abdecken und etwa 5 Minuten köcheln lassen.
- Fügen Sie den Rosmarin hinzu :
- Nach dem Aufkochen den Rosmarin in den Topf geben und zugedeckt noch 5 Minuten ziehen lassen.
- Milch hinzufügen :
- Sobald der Tee etwas abgekühlt ist, fügen Sie ½ Tasse Milch (Kokosmilch oder andere) hinzu. Gut mischen.
- Optionaler Süßstoff :
- Nach Belieben einen Teelöffel Honig zum Süßen hinzufügen.
- Aufschlag :
- Den Tee abseihen und heiß genießen. Um die Wirkung zu maximieren, trinken Sie es morgens auf nüchternen Magen.
Beratung :
- Wenn Sie kein frisches Kurkuma haben, funktioniert Pulver genauso gut.
- Verwenden Sie für eine milchfreie Variante pflanzliche Milch wie Mandel- oder Hafermilch.
- Sie können Rosmarin- und Kurkumareste für Kompressen wiederverwenden, um die Haut zu beruhigen oder Entzündungen zu lindern.
Abschluss
Dieser Rosmarin- und Kurkuma-Tee ist ein natürliches und wirksames Heilmittel zur Schmerzlinderung, Entzündungshemmung, Unterstützung der Lebergesundheit und Verbesserung der Haut. Indem Sie es auf nüchternen Magen trinken, ermöglichen Sie Ihrem Körper, die wohltuende Wirkung effizienter aufzunehmen.
